How to take care of your nails/ come prendersi cura delle proprie unghie

Hi fairies,

One of the most frequent asked questions I get is about nails, about nail care and about tips to make them grow long and strong, so today I’m going to answer these questions by telling you what, in my opinion, our nails need to grow out healthy ; I’m not a doctor , my tips are based on my personal experience and personal knowledge, they work for me but if your nails got serious issues you should go to your doctor to get the right treatment .

In order for our nails to grow out we need to start taking care of our body and we need to eat healthy, because it might sound obvious but nail care starts from within! If we don’t take the right amount of vitamins, proteins and nutrients , our nails will never be strong , they will break and flake and we will never have long , beautiful nails! Regardless of your diet, you should eat fresh fruit and veggies, drink a lot of water, at least 1.5 lt per day, and have a balanced diet. It does make a lot of difference, I experienced it myself!

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Taking care of your cuticles is another step we can’t skip: if your cuticles are dry and battered , your whole mani will look shabby , and we don’t want that! Don’t bite them , you should gently push them back with a stick after keeping your hand in warm water for 5 minutes, that way they will soften and it will be easy to remove them.

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Your nails get dry just like your hands, and chemicals damage them, that’s why you should always wear gloves while washing dishes or cleaning up, you need to protect them from harsh cleansers and from water;

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Hygiene is very important as well, use an old toothbrush to clean under your nails to get rid of germs , and wash your hands very carefully, using a soft brush around each nail to prevent fungi and get rid of germs; dry your hand very well after washing them, when they are wet it’s easier for fungi to grow.

Your nails need to be moisturized, the best way to do that is using a mixture of oils: when I remove nail polish I apply coconut oil and castor oil, that helps with growth, on each nail , and I massage it in till it’s completely absorbed. I deep conditioning my nails twice a week, but I apply castor oil every night before going to bed, all around and under them , even when nail polish is on.

After the oil treatment I also apply shea butter and I massage it till it’s absorbed, and my nails have rarely broken since I’ve started taking care of them with oils and butters!

Apply hand cream during the day, twice or three times, while working or reading a book: take two seconds of your time and spoil your hands and nails! At first you might forget about it, but after doing it on a regular basis it will be part of your routine!

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cold weather not only dries your skin, it dries your nails too, that’s why it’s so important to moisturize them and not to neglect them!

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Always apply a base coat to create a layer between your nails and nail polish and to protect them , and leave a tiny gap at the top of each nail, where half moons are: that way you’ll allow your nails to breathe and they will stay healthy.

I hope you’ve found this post useful , let me know how you take care of your nails!

Italian version:

Ciao fatine,

Una delle domande che mi viene posta più spesso riguarda le unghie, la loro cura e i suggerimenti per farle crescere lunghe e forti, quindi oggi risponderò a queste domande dicendovi cosa fare, secondo me, per avere unghie sane e lunghe; non sono un medico, e i miei consigli sono basati sull’esperienza personale e sulla mia conoscenza personale, funzionano su di me ma, se avete dei problemi seri con le unghie vi consiglio di rivolgervi a un medico che vi saprà indicare la giusta terapia.

Per far sì che le vostre unghie crescano bisogna cominciare a prendersi cura del proprio corpo, bisogna mangiare sano perché, potrà sembrare ovvio, ma la cura delle unghie inizia dall’interno! Se non assumiamo la giusta quantità di vitamine, proteine e nutrienti, non avremo mai unghie forti, si spezzeranno e si sfalderanno e sarà impossibile avere delle bellissime unghie lunghe! Qualunque sia la vostra dieta, è importante mangiare frutta e verdura fresca e bere molta acqua, almeno 1.5 lt al giorno, in poche parole avere una dieta equilibrata. Fa un’enorme differenza, l’ho sperimentato su di me!

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Un altro passaggio fondamentale, che non va saltato, è quello di prendersi cura delle cuticole: se sono secche e non curate tutta la manicure risulterà trascurata, e non vogliamo che questo accada! non morsicatele, vi consiglio di spingerle delicatamente indietro con un bastoncino, dopo aver tenuto le mani nell’acqua tiepida per circa 5 minuti, in modo da ammorbidirle e da rimuoverle più facilmente.

Le unghie si seccano, proprio come le mani, e gli agenti chimici le danneggiano, ecco perché sarebbe opportuno usare sempre i guanti quando si lavano i piatti o si pulisce, in modo da proteggerle da agenti aggressivi e dall’acqua;

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anche l’igiene è importantissima, usate un vecchio spazzolino da denti per pulire sotto le unghie ed eliminare germi, e lavate le mani con attenzione , usando una spazzolina morbida intorno a ogni unghia per prevenire la formazione di funghi ed eliminare i germi; dopo aver lavato le mani non dimenticate di asciugarle completamente: l’acqua favorisce la formazione di funghi.

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Le unghie vanno idratate, proprio come le mani,e il modo migliore per farlo è quello di usare un insieme di oli: quando tolgo lo smalto applico olio di cocco e olio di ricino, che aiuta la crescita, e li massaggio bene su ogni unghia fino a che non si assorbono completamente. Ripeto questo trattamento intensivo due volte a settimana, ed ogni sera prima di andare a dormire uso olio di ricino intorno e sotto ad ogni unghia, anche quando indosso lo smalto.

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Dopo l’idratazione profonda con gli oli uso del burro di karitè, che massaggio sulle unghie fino a che non si assorbe, e da quando seguo questa routine le mie unghie si sono spezzate molto raramente!

Applicate una crema mani due o tre volte al giorno,mentre state lavorando o leggendo un libro:usate qualche secondo del vostro tempo per coccolare le vostre mani e le vostre unghie! All’inizio potreste scordarvene, ma una volta presa l’abitudine diventerà un gesto naturale, parte della vostra routine quotidiana!

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Il freddo non solo secca la pelle, secca anche le unghie, ecco perché è fondamentale nutrirle e non trascurarle!

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Applicate sempre una base prima dello smalto, per creare una barriera tra l’unghia e quest’ultimo, in modo da proteggerla, e lasciate sempre uno spazio alla radice, dove ci sono le lunette, quando stendete lo smalto, in modo da lasciarle respirare e farle crescere sane.

Spero che questi consigli vi saranno utili, fatemi sapere cosa fate per prendervi cura delle vostre unghie!